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c?欧洲杯期间男子连续熬夜看球咽炎发作"消音了" _养生资讯_养生之道网,一品堂论坛
2019-06-03 喉咙发干、有异物感,清晨起来还恶心干呕。吃了几天消炎药,不但没好转而且还加重了,连喝水都疼,无法说话。经医生检查,被诊断为咽炎。据哈医大一院耳鼻喉科一病房副主任刘江涛介绍,最近一段时间,他们接诊了多例咽炎病患者,有的是原先就有慢性咽炎但不明显,因为看球期间不良的生活习惯导致咽炎发作或加重;有的原来没病,港京图源每期最早最快,因生活作息不规律导致机体免疫力下滑,埋伏在咽部的各种致病菌被激活而大量繁育,咽炎乘虚而入。除了咽炎,有些球迷长时间熬夜看球赛导致用眼过度,哈医大一院群力院区眼科赵秀梅主任提醒市民,看球时最好每隔60分钟休息10-15分,眺望5米以外的景物,缓解视疲劳。球迷注意看这段医生提醒,熬夜看球,空调温度建议保持在26℃左右,且经常开窗通气,饮食清淡,喝牛奶或纯净水,多吃水果,保持咽喉部的潮湿。少喝咖啡、浓茶之类等刺激性饮品,避免刺激咽部粘膜。尽量保证生活规律,及时补充睡眠,避免情绪过度激动。另外,看球时每晚坚持眼部热敷联合睑板腺按摩也是一种非常有效的方法。